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 NEWS

  • 亚洲睡眠医学会第三届睡眠大会(ASSM 2020)

    2020-05-15

    亚洲睡眠医学会第三届睡眠大会(ASSM 2020)在北京召开

  • 上海市睡眠健康促进联盟成立 呼吁全社会共同关注睡眠健康

    2019-12-05

     上海市睡眠健康促进联盟3日成立,将在加强系统、全面普及健康睡眠科学知识的同时,切实提升民众睡眠健康素养,促进其养成健康睡眠行为。该联盟将积极参与睡眠健康普及、睡眠疾病预防、睡眠疾病早期诊断和早期治疗的全过程。

  • 新研究:人在睡眠时会被“洗脑”

    2019-11-05

    美国波士顿大学等机构研究人员在新一期美国《科学》杂志上发表论文说,他们招募了13名志愿者,并利用磁共振成像等技术观测这些志愿者睡眠时的脑部活动。结果发现,当人睡着时,大脑的神经元会安静下来,随后血液会从脑部流出,脑脊液随即流入,并且有节律地帮助冲洗大脑。

  • 营养专家:9种助眠营养素,帮助大众改善睡眠

    2019-09-24

    养专家肖恩·史蒂文森博士建议,多吃柿子椒、鲜枣、猕猴桃和芒果等食物,可以有效补充维生素C,提高睡眠质量。

  • 院士陆林谈睡眠那些事儿

    2019-08-23

    睡眠与健康的关系最为密切,人有三分之一的时间是在床上度过的,睡眠出现问题会导致一系列不良后果

  • 越睡越疲惫!是什么左右了我的睡眠?

    2019-08-23

    按理来说,睡觉时间那么长,起床后应该是精神抖擞,生龙活虎的!但为什么有时候睡完懒觉起床会感到双眼生疼,四肢像灌了铅一样沉重,头脑也清醒不起来,甚至会有些头疼呢?难道是因为热爱工作的你,责任心在颤动吗?